骨關節的壽命有多長？

    目前全世界有3.55億人患有各種關節疾病，我國的關節炎患者估計有1億人以上，而且人數在不斷增加。其實，關節的壽命是有限的。一旦關節“氣數已盡”，就會引發各種關節病！下面就給龍馬的新老用戶介紹一下，骨關節遠比你想象的更重要！您或許會走路步態蹣跚，上下樓時膝關節疼痛難忍，甚至出現“O”形腿。實際上這都是骨關節疾病在作怪。

骨關(guan)節(jie)——人體(ti)的軸承

關節的作用是連(lian)接與活動(dong)(dong)，可以幫助(zhu)人體靈(ling)活地完(wan)成各種動(dong)(dong)作。

骨關(guan)節結(jie)構

骨(gu)與骨(gu)之間的連接(jie)稱為骨(gu)關(guan)節(jie)。每個關(guan)節(jie)都有關(guan)節(jie)面、關(guan)節(jie)囊、關(guan)節(jie)腔(qiang)、關(guan)節(jie)軟骨(gu)、滑膜等。

關節面：覆蓋關節軟(ruan)骨

關節囊：分為外層(ceng)的纖維膜和內層(ceng)的滑膜

關節腔：減少骨與骨之間的摩擦

關節(jie)軟骨表面光(guang)滑，能減(jian)少相(xiang)鄰兩骨的摩擦，緩沖運動(dong)時產生的震動(dong)。

滑膜附著于關節軟骨的邊緣，制造和調節滑液。

關(guan)節損傷(shang)的(de)常見癥狀(zhuang)

關節(jie)腫(zhong)大

活動(dong)障礙(ai)

壓痛(tong)疼痛(tong)

骨(gu)摩擦(ca)音

僵硬無力

關(guan)節損傷的原(yuan)因有哪(na)些？

年(nian)齡、遺傳、外(wai)傷(shang)和(he)肥胖(pang)、不良生活方式、運(yun)動保護(hu)不足(zu)、超重、風(feng)濕等(deng)有關(guan)，是中老年(nian)最常見的運(yun)動系統疾病。

這些行(xing)為最(zui)傷關節(jie)！

下蹲(dun)

長時間(jian)伏案

頻繁爬山、爬樓(lou)

不(bu)正確坐姿

鍛煉強度過高(gao)

    關節的壽命只有60年！所以，一定要對關節好一點！只要后天保養得當，原本只能“活”60年的(de)關節，健康壽命能延(yan)長(chang)至(zhi)少10年，甚至(zhi)更長(chang)；但如果(guo)不注意保養，沒(mei)準連平地走走都會痛。