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老年人到了晚年就會常(chang)常(chang)會忘記(ji)自(zi)己(ji)即將做什么(me)事,剛剛放的東西在(zai)哪(na)里?作為年輕子(zi)女的你是不是有(you)時候會感到無奈?但其實這都(dou)是許多老年(nian)人(ren)必經的階段,那有(you)什么方法(fa)可(ke)以幫助老年(nian)人(ren)克服健忘癥呢?下面龍馬治療器帶大家一起來看看吧!
老人如何(he)改善(shan)健忘癥
1、搓(cuo)擦腦額:以掌(zhang)心搓(cuo)擦兩眉上(shang)腦額十(shi)余次。
2、叩頭、揉(rou)發根:先以雙(shuang)手十指(zhi)輕叩擊整個頭部十余次,繼之以十指(zhi)稍用力揉(rou)擦(ca)整個頭根十余次。
3、“梳頭”、揉太(tai)陽穴、摩(mo)百會穴:太(tai)陽穴在兩眼外旁兩指(zhi)處,百會穴位(wei)于頭頂正中,分別各按摩十余次。兩(liang)手十指從前(qian)發際到后發際,做“梳頭”動作12次;然后兩手拇指按在兩側太陽穴,其余四指頂住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩12次;最后,兩拇指在太陽穴,用較強的力量做旋轉按動,先順時針轉,后逆時針轉,各12次。
4、干擦臉:頭(tou)部(bu)按摩預防(fang)健(jian)忘和癡呆的最后一(yi)個步驟(zou)是干擦臉,即以兩(liang)手掌根從(cong)眉(mei)眼開(kai)始向下(xia)稍用力地捋擦至下(xia)頦十余次。
除了以上的方法還有哪些小妙(miao)招呢?下面一起來看(kan)看(kan)吧!
1、畫面聯想(xiang)記人(ren)名
由于大腦更擅長圖像記憶(yi),所以(yi)要記住對方的名字(zi),不妨仔細端詳對方面(mian)孔(kong),將其面(mian)孔(kong)與(yu)名字(zi)相結合,設想某一畫面(mian),聯想記憶(yi)。
2、常(chang)回憶各種密(mi)碼
如(ru)今生活中,上網登錄、銀行卡(ka)、信用(yong)卡(ka)等都設(she)有密(mi)碼(ma)。專家建議,設(she)定密(mi)碼(ma)時(shi),很多人(ren)愛(ai)用(yong)家里電話或生日。雖然好記(ji),但是安全(quan)系(xi)數非常(chang)小。字母加數字的(de)密(mi)碼(ma)安全(quan)系(xi)數更大,但是記(ji)憶難度也更大。設(she)置密(mi)碼(ma)時(shi),老人(ren)可選擇一些容易幫助記(ji)憶的(de)要(yao)素(su)。比如(ru),第一條(tiao)愛(ai)犬(quan)的(de)名字加上你養這條(tiao)愛(ai)犬(quan)時(shi)的(de)年齡,就是黑客(ke)難以破(po)解的(de)字母數字混(hun)搭密(mi)碼(ma),安全(quan)系(xi)數高,經(jing)常(chang)回憶該密(mi)碼(ma)可進一步強化記(ji)憶。
3、記(ji)住鑰(yao)匙放何處
如果你經常發現自己(ji)到處找鑰匙,那么不妨(fang)在(zai)居室進門(men)(men)(men)處放一個(ge)小籃(lan)子(zi)或者(zhe)在(zai)廚房(fang)的(de)墻上釘個(ge)掛鉤(gou),專門(men)(men)(men)放鑰匙。到家(jia)開(kai)門(men)(men)(men)之后,立(li)馬將鑰匙放在(zai)規(gui)定的(de)地方,出(chu)門(men)(men)(men)時直接在(zai)此(ci)處取鑰匙。養(yang)成生活規(gui)律,大腦(nao)會強化記(ji)憶,將鑰匙與籃(lan)子(zi)或掛鉤(gou)密(mi)切關聯起來。
龍馬治療器(qi)提醒大家(jia)要(yao)時刻關注身邊老(lao)人的身體健康。
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龍馬治療儀(yi)適(shi)用范圍
適用于軟(ruan)組織扭挫傷恢復期、肌纖維組織炎(yan)(yan)、關節炎(yan)(yan)、軟(ruan)組織炎(yan)(yan)癥(癤、癰、蜂窩(wo)織炎(yan)(yan)、丹毒、乳腺(xian)炎(yan)(yan)、淋(lin)巴結炎(yan)(yan))吸收(shou)期、神(shen)經痛的輔(fu)助治療,具有改善局部(bu)血(xue)液循(xun)環,促進腫(zhong)脹(zhang)消退;降低肌張力,緩解肌痙攣,鎮痛,表面(mian)干燥(zao)作用。