冬季上火“滅火神器”來幫您

發布日期：2024-02-23 00:00 來源：//dpnf.com.cn 點擊：

春節過后，容易出現上火的情況，吃什么水果可以起到降火的作用呢？下面廠家淘寶店鋪">龍馬治療器為大家推薦幾種水果，幫你在寒冷的冬季滅掉“熱情的火”。

冬季容易導(dao)致胃肺火(huo)盛，因此，冬(dong)季一定要(yao)注意飲食(shi)的合(he)理(li)和規范，那么已經遇到上火(huo)的情(qing)況(kuang)怎么辦(ban)?下面龍馬(ma)治(zhi)療(liao)器來帶大家(jia)看(kan)看(kan)冬(dong)季上(shang)火要吃(chi)什么水果降(jiang)火吧!

　　冬季上火(huo)吃什么(me)水(shui)果

　　1.山竹(zhu)

　　山(shan)竹俗稱“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效(xiao)，且山竹果肉(rou)含(han)豐富的膳食(shi)纖維(wei)、糖(tang)類、維(wei)生素及鎂、鈣、磷、鉀(jia)等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。

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2.香蕉

　　一般人認為(wei)敗火以食(shi)香(xiang)蕉(jiao)為(wei)最好，中醫(yi)認為(wei)香(xiang)蕉(jiao)性味甘寒微澀、無毒，具(ju)有清(qing)熱止渴、清(qing)胃(wei)涼血、潤腸(chang)通便、降壓利尿(niao)等作用。對于(yu)口渴、便(bian)秘等陰虛(xu)(xu)腸(chang)燥或血熱氣(qi)滯者尤佳。若脾胃素虛(xu)(xu)、陽氣(qi)不足的(de)人(ren)食香(xiang)蕉就會適得其(qi)反，反會使虛(xu)(xu)火更旺。

　　3.梨

　　梨(li)(li)果：生津(jin)、潤(run)燥、清(qing)熱、化痰(tan)等(deng)功(gong)效(xiao)，適(shi)用于(yu)熱病傷津(jin)煩渴、消(xiao)渴癥、熱咳、痰(tan)熱驚(jing)狂、噎膈(ge)、口渴失音(yin)、眼(yan)赤腫痛、消(xiao)化不良。冬天(tian)吃梨(li)(li)具有(you)清(qing)心、潤(run)肺、降火、生津(jin)、滋腎、補陰功(gong)效(xiao)。其次還具有(you)潤(run)肺、消(xiao)痰(tan)、清(qing)熱、解毒之功(gong)效(xiao)。

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4.橙子

　　橙子(zi)含(han)豐(feng)富的維生(sheng)素(su)C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增(zeng)強毛細血(xue)管(guan)韌性(xing)，降低血(xue)中膽固醇，并(bing)促進(jin)機體(ti)對藥(yao)物的(de)吸收能(neng)力(li)。

　　5.蘋(pin)果

　　蘋果富(fu)含糖(tang)(tang)類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健(jian)脾、養心益氣等功效，能促進胃(wei)腸(chang)蠕(ru)動，調理腸(chang)胃(wei)，治(zhi)便秘助消化，并能保持血糖(tang)(tang)的穩定，起到(dao)降低膽固醇(chun)、預防膽結石的功效。

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　　6.甘蔗(zhe)

　　甘蔗有(you)滋(zi)補清熱(re)的(de)作(zuo)用(yong)，含有(you)豐富的(de)營養成分。作(zuo)為(wei)清涼(liang)的(de)補劑，對于(yu)治療(liao)低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛(xu)熱咳嗽和高熱煩渴等(deng)病(bing)癥有一定的療效(xiao)。但(dan)是，由于甘蔗性(xing)寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不(bu)宜食(shi)用。

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7.柚子

柚(you)(you)子(zi)是秋季成熟(shu)的(de)水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的(de)冬季來吃是理想的(de)選擇，柚(you)(you)子(zi)有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。