您了解頸椎病對身體的危害嗎？

頸(jing)椎病的主要危害(hai)(hai)是什么？隨著越來越多(duo)的人被頸(jing)椎病所侵害(hai)(hai)，龍馬建議大家了解頸(jing)椎(zhui)病的(de)(de)危害，提升對頸(jing)椎(zhui)病的(de)(de)重視(shi)程度，積極的(de)(de)預(yu)防頸(jing)椎(zhui)病的(de)(de)發生，降(jiang)低自身患(huan)上頸(jing)椎(zhui)病的(de)(de)幾率。

頸椎病的主要危害是什么

1、視(shi)力下(xia)降(jiang)：頸(jing)(jing)椎病(bing)可表現為視(shi)力下(xia)降(jiang)、間歇性視(shi)力模糊、一眼(yan)(yan)或雙眼(yan)(yan)脹痛、怕光(guang)、流淚，甚至出(chu)(chu)現視(shi)野(ye)縮小和視(shi)力銳(rui)減，個別患者還(huan)可發生失明，但多數伴有頸(jing)(jing)椎病(bing)的(de)其他癥(zheng)狀(zhuang)，如頸(jing)(jing)肩疼(teng)痛、頸(jing)(jing)部活動受限(xian)等。建(jian)議出(chu)(chu)現上述眼(yan)(yan)部癥(zheng)狀(zhuang)而未查出(chu)(chu)眼(yan)(yan)部問題時，最好做頸(jing)(jing)部X光(guang)片排除頸(jing)(jing)椎問題。

2、高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)：有些高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)是由(you)頸椎(zhui)病引發(fa)，也就是頸性高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)。當中(zhong)下(xia)段頸椎(zhui)錯位(wei)時(shi)，刺激了頸動(dong)脈竇(dou)，使血(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)突然升高(gao)(如起床(chuang)時(shi)、低(di)頭時(shi))，有時(shi)卻又降到低(di)于正常血(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)值。頸性高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)(ya)(ya)患者無血(xue)管、心、腦(nao)和腎等器質性病變，使用降壓(ya)(ya)(ya)(ya)藥物治療無效(xiao)，并(bing)且常常伴有頸部疼痛、上肢麻木(mu)等現象。

3、心(xin)絞(jiao)痛(tong)或(huo)心(xin)律(lv)不(bu)齊：頸(jing)(jing)背神經根受頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)骨刺(ci)的(de)刺(ci)激(ji)和壓迫(po)，會(hui)引(yin)發心(xin)前區疼痛(tong)、胸悶(men)、氣短等心(xin)絞(jiao)痛(tong)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)以及心(xin)動過(guo)速或(huo)過(guo)緩。當患(huan)者(zhe)的(de)頸(jing)(jing)部(bu)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)不(bu)明顯而心(xin)血管癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)較重(zhong)時，往(wang)往(wang)被誤診。和冠心(xin)病(bing)不(bu)同的(de)是，頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)患(huan)者(zhe)的(de)疑(yi)似心(xin)絞(jiao)痛(tong)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)多(duo)在低頭(tou)(tou)工作過(guo)久、突然的(de)扭頭(tou)(tou)或(huo)甩頭(tou)(tou)后發生，患(huan)者(zhe)還(huan)會(hui)自覺頸(jing)(jing)部(bu)活動受限、頸(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)伴(ban)有壓痛(tong)。這(zhe)類患(huan)者(zhe)就醫時需要做(zuo)一個頸(jing)(jing)部(bu)X光(guang)片檢查(cha)。

預防頸椎病的(de)辦法是什么(me)

1、補充鈣質(zhi)(zhi)：缺鈣可導致頸椎骨質(zhi)(zhi)疏松和增生，當你(ni)頸部缺乏足夠營養(yang)的(de)滋潤時，你(ni)的(de)身體(ti)就會面臨承頸性眩暈的(de)危險了(le)。補充鈣質(zhi)(zhi)的(de)工(gong)作其實很簡單，曬太陽較好是有效(xiao)。

2、坐姿(zi)正(zheng)確：要(yao)預(yu)防頸椎(zhui)病的(de)發生，較好重要(yao)的(de)是坐姿(zi)要(yao)正(zheng)確，使(shi)頸肩(jian)部放松，保持較好舒適自(zi)然的(de)姿(zi)勢。辦公室工作者(zhe)，還應不時(shi)站起來(lai)走動，活動一下頸肩(jian)部，使(shi)頸肩(jian)部的(de)肌肉得到松弛。

3、動靜結合：每(mei)工作一小(xiao)時左右就(jiu)要站(zhan)起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎(zhui)，消(xiao)除頸部肌肉、韌帶(dai)的疲勞(lao)，防止勞(lao)損。如果發(fa)(fa)生(sheng)頸、肩、背軟組織(zhi)勞(lao)損要及(ji)早進行治(zhi)療，防止發(fa)(fa)展為頸椎(zhui)病。

4、注意保暖(nuan)(nuan)：天(tian)寒時穿高領衣(yi)服蓋厚被子一(yi)般不成(cheng)問題，反而是在溫度多變(bian)的冬春季節更替(ti)之際(ji)，一(yi)些過早穿上低領衣(yi)、裸露過度的女(nv)性(xing)脖頸容易保暖(nuan)(nuan)不足(zu)。另(ling)外，夏(xia)天(tian)一(yi)般都(dou)衣(yi)衫單薄，在空(kong)調(diao)房(fang)里，頸部肌肉也容易因冷氣刺激過度出現血循環(huan)不暢(chang)甚至僵硬、酸痛和痙攣。建議(yi)喜歡著低領衣(yi)、露背裝的女(nv)性(xing)常備一(yi)條圍巾 適當給頸部保暖(nuan)(nuan)。

5、正確(que)用枕(zhen)(zhen)(zhen)：枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)(de)(de)高(gao)度要適當注意(yi)，并非像俗話所(suo)說的(de)(de)(de)“高(gao)枕(zhen)(zhen)(zhen)可無(wu)憂”。枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)應與頸(jing)部(bu)的(de)(de)(de)生理(li)曲(qu)線(xian)相吻合，一般成人所(suo)需的(de)(de)(de)高(gao)度約在(zai)(zai)10～15厘(li)米之間， 過高(gao)容(rong)易(yi)使頸(jing)椎的(de)(de)(de)生理(li)曲(qu)度向(xiang)(xiang)反(fan)方(fang)向(xiang)(xiang)改變，長期使用可致頸(jing)部(bu)勞損(sun)。另外，枕(zhen)(zhen)(zhen)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)也有講究(jiu)，正確(que)的(de)(de)(de)方(fang)式是(shi)枕(zhen)(zhen)(zhen)在(zai)(zai)頸(jing)部(bu)而(er)非頭(tou)部(bu)，以免讓后頸(jing)肌長期處于(yu)緊張(zhang)狀態，造成頸(jing)肩部(bu)慢(man)性勞損(sun)。無(wu)論(lun)用哪種枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)，較理(li)想的(de)(de)(de)狀態是(shi)枕(zhen)(zhen)(zhen)上后能讓頸(jing)后肌處于(yu)松(song)弛狀態。

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