還在為反酸、打嗝感到煩惱嗎？

在(zai)所有胃(wei)腸疾病(bing)癥(zheng)狀中(zhong)，反酸(suan)和打(da)嗝是最讓人頭痛的(de)兩個毛病(bing)，要(yao)么(me)就是寢食(shi)難安的(de)折磨(mo)，要(yao)么(me)就是沒完(wan)沒了(le)的(de)吃(chi)藥(yao)。有些患者光(guang)是吃(chi)完(wan)的(de)抑酸(suan)藥(yao)的(de)藥(yao)盒就能(neng)(neng)裝幾麻袋了(le)。怎么(me)才能(neng)(neng)解除反酸(suan)和打(da)嗝呢？

首先，我們要排除(chu)反酸打嗝(ge)的(de)誘(you)因。

如吃得太(tai)多、太(tai)快，吃飯的時(shi)候生氣、傷心、緊張(zhang)等。特別是精(jing)神(shen)因素，如果(guo)大腦皮層長(chang)期(qi)處于壓力下，不能很好(hao)地調節植(zhi)物神(shen)經(jing)，反(fan)酸、打嗝就會反(fan)復(fu)出現。

其次，我們要知道(dao)反酸、打嗝(ge)是怎么回事兒？

中醫(yi)認(ren)為(wei)，反酸、打嗝因為(wei)胃氣(qi)不(bu)降，胃氣(qi)上逆。醫(yi)術上說，“胃主通降，以通為和，以降為順”。所以，想辦法“降胃氣”是叫停反酸、打嗝的關鍵。

我(wo)們身上(shang)就有這樣一個(ge)“按鈕”是專門負責“降胃氣”的。

這個穴(xue)位就是巨闕穴(xue)，它是任脈上的(de)一(yi)個重(zhong)要穴(xue)位，是清氣上升、濁氣下降的(de)地方，刺激該穴(xue)對于胃氣不(bu)和導致的(de)反酸、打嗝有很好療(liao)效。

怎么才(cai)能找(zhao)到巨闕(que)穴呢(ni)？如何按摩呢(ni)？

巨闕穴就(jiu)在我(wo)們身體前中(zhong)線的上方，大概就(jiu)在肚臍(qi)上量(liang)6寸的地方。按這個穴位時候，可將大拇指彎曲，用拇指關節的地方壓按穴位，早、午、晚飯后各按一次，每次一刻鐘，每天堅持，效果顯著。

經常反酸、打嗝還應該注(zhu)意這些問題：

如(ru)(ru)果只是淺表性(xing)胃炎或(huo)(huo)胃腸功能紊亂(luan)造(zao)成(cheng)的(de)反酸打(da)嗝，只要(yao)飲食(shi)上多注意(yi)，多吃一(yi)(yi)些堿性(xing)食(shi)物，如(ru)(ru)面食(shi)、生(sheng)花生(sheng)米、南(nan)瓜(gua)粥等。需要(yao)特別(bie)注意(yi)的(de)是，一(yi)(yi)些器質性(xing)病變，如(ru)(ru)消化潰瘍(yang)、胃泌素瘤、息肉等也(ye)會引發反酸、燒心的(de)癥狀，所以(yi)，如(ru)(ru)果嘗試了(le)食(shi)療或(huo)(huo)者穴位按摩還是不(bu)能緩解的(de)需要(yao)入院做(zuo)進一(yi)(yi)步檢查了(le)。

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