此文(wen)(wen)寫(xie)得(de)確有水平(ping)這(zhe)是一篇難得(de)的(de)(de)(de)好文(wen)(wen)，故強烈推(tui)薦龍馬(ma)的(de)(de)(de)新老用戶認真地讀完(wan)。此文(wen)(wen)為(wei)江西省吉安縣人戴(dai)木才同(tong)志所撰寫(xie)，他是中宣部為(wei)習近平(ping)等七人常委的(de)(de)(de)授課人。此乃昨(zuo)晚深夜發在大(da)學同(tong)學群的(de)(de)(de)文(wen)(wen)章，今早(zao)拜讀確感文(wen)(wen)容精彩，特此轉載，值得(de)一閱！
從容地老(lao)去
人生步入老年，該(gai)是可遇不可求的福氣(qi)。
這個福(fu)，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之(zhi)壽。
當你鄭重其事，以(yi)至孜孜以(yi)求地關(guan)注起長壽的時候，十有八(ba)九為時已晚。
長壽，被(bei)(bei)向往；養生，被(bei)(bei)推崇(chong)；百歲，被(bei)(bei)期望。
一生(sheng)被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙(mang)于琢(zhuo)磨如何長壽？于是，又開始折騰起自(zi)身來(lai)了！
電視(shi)廣(guang)播，報刊(kan)網絡(luo)，街(jie)談巷議，道聽途說，于是(shi)，高(gao)人全出來了(le)！
專(zhuan)家說(shuo)(shuo)，學者說(shuo)(shuo)，醫生說(shuo)(shuo)，禪師說(shuo)(shuo)……
講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)動(dong)的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)靜的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)吃素(su)的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)喝水的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)拍手的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)泡(pao)腳的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)打坐(zuo)的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)打拳的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)游泳(yong)的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)爬山的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)戒酒的(de)(de)(de)，講(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)戒煙(yan)的(de)(de)(de)……
聽來聽去，仿(fang)佛越(yue)活越(yue)不會活了？
試問(wen)一下，這些說教(jiao)者，他們(men)自己(ji)長壽(shou)嗎(ma)？誰做(zuo)過這些人的壽(shou)命(ming)統計，養生名家，營養醫師，茶道禪師、太極高(gao)手、瑜伽(jia)教(jiao)練(lian)，運(yun)動健將… 恐怕他們(men)自身實踐和(he)理論(lun)也(ye)未必統一。
長壽(shou)的(de)條件，天好(hao)，地(di)好(hao)，水好(hao)，人(ren)也(ye)好(hao)，如(ru)此奢侈(chi)，能(neng)自主嗎(ma)？長壽(shou)的(de)要(yao)素，遺傳、習慣、性格、心態，如(ru)此復雜(za)，能(neng)優選嗎(ma)？
物質的(de)享(xiang)有，無(wu)窮無(wu)盡。精神(shen)的(de)享(xiang)受，五花八門。靈(ling)魂(hun)的(de)安穩，飄(piao)渺無(wu)依。
暴殄(tian)天(tian)物，大自然的報復多么(me)迅速驚(jing)心。安居樂(le)業，似(si)乎到了跟前，忽(hu)地(di)又走(zou)遠(yuan)了！
聽天由命的老(lao)話不合時宜啦。那么如(ru)今，長壽秘訣何(he)來？
你(ni)問(wen)問(wen)山村的老農吧？他們不懂(dong)養(yang)生(sheng)，只(zhi)求謀(mou)生(sheng)；不懂(dong)健身(shen)，只(zhi)愛(ai)勞動(dong)；不懂(dong)休閑，只(zhi)慣安眠；不懂(dong)營養(yang)，不懂(dong)健身(shen)，但(dan)腰腿靈便；不懂(dong)旅游，但(dan)門外就是大自然……
你問(wen)問(wen)百(bai)歲老人吧(ba)？他(ta)（她）們大概連半(ban)套(tao)養(yang)生也(ye)講不出來。講出來的(de)(de)，也(ye)未必符合“標準”！他(ta)（她）們反倒有愛喝酒的(de)(de)、常(chang)抽煙的(de)(de)、吃肥肉的(de)(de)、從不體(ti)檢的(de)(de)、很少(shao)洗澡(zao)的(de)(de)……而(er)且(qie)，多是歷經(jing)艱難，不輟辛(xin)勞，一生素衣(yi)粗食的(de)(de)人。
哪個(ge)活法長壽？正像幸福是個(ge)自我感覺(jue)，難有統一的客觀標準，或許也是個(ge)各得其(qi)所的、因人而(er)異的自我感覺(jue)吧。
別人的活法兒，只 能欣賞不(bu)能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反(fan)。
千篇一律的健康指標，誤人不淺！
老年體(ti)征的退行性(xing)變化，應該視為正常，何(he)必(bi)當做病(bing)變？天天測血(xue)壓、量體(ti)重，形成負擔，為此食寢(qin)不安，反生大(da)患。
抗(kang)衰(shuai)老？ 衰(shuai)老豈能抗(kang)，天下(xia)哪有長生不(bu)老的靈丹妙藥？
真(zhen)善美(mei)(mei)。第一是(shi)真(zhen)，有(you)真(zhen)才有(you)善與美(mei)(mei)。素面朝天是(shi)自信的美(mei)(mei)；薄施粉黛，是(shi)自尊的美(mei)(mei)。
敬(jing)畏生(sheng)命(ming)(ming)。現(xian)代醫學科技的(de)(de)(de)發達，給(gei)與人(ren)類防治(zhi)疾病和減緩(huan)痛苦的(de)(de)(de)外力，有病就治(zhi)，有藥就吃。過度的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)，得(de)到的(de)(de)(de)是(shi)無尊嚴無意義的(de)(de)(de)生(sheng)命(ming)(ming)。俗話說(shuo)：久病床前無孝子(zi)。一個“孝”字，真是(shi)對(dui)晚(wan)輩(bei)嚴酷的(de)(de)(de)考驗。
人生(sheng)苦短(duan)。一個短(duan)，沒有兩個短(duan)。半百(bai)是短(duan)，百(bai)歲還是短(duan)。人生(sheng)的來(lai)去(qu)，不過是幸運和(he)遺憾的往復，不外是美好(hao)和(he)煩惱的轉換(huan)。
過去的，感(gan)恩; 未來的，祈禱(dao)。其(qi)實，能屬于(yu)可(ke)以(yi)自主(zhu)的東(dong)西很有限。
請(qing)你(ni)想想：我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)先(xian)輩們(men)，包括古往今來的(de)(de)多少了不起的(de)(de)人物，他們(men)看過(guo)電視嗎(ma)？用上手機嗎(ma)？玩過(guo)微信嗎(ma)？ 今天的(de)(de)我(wo)(wo)們(men)是(shi)多么幸運(yun)，偷著樂吧(ba)！
世間的(de)美(mei)好(hao)多著(zhu)呢(ni)，誰(shui)能(neng)享有完(wan)全(quan)？未來的(de)精彩多著(zhu)呢(ni)，誰(shui)能(neng)享有永遠……
老(lao)年之福(fu)，不(bu)再是占有、貪婪；這個福(fu)，也(ye)不(bu)由你主觀的設計、策劃。老(lao)來之福(fu)，在于隨遇而安(an)，及(ji)時行樂。一切(qie)的一切(qie)，恰到好處，缺了不(bu)可，過(guo)了便錯。
生命是質量(liang)(liang)與數(shu)量(liang)(liang)的統一(yi)。質量(liang)(liang)第一(yi)，數(shu)量(liang)(liang)并不(bu)是生命的唯一(yi)追求。
長(chang)壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則(ze)如孔子所(suo)言：長(chang)壽多辱(ru)了。“辱(ru)”就是失去了尊嚴。
何為責任，老了還能做到不(bu)拖(tuo)累(lei)兒女(nv)就是盡最大責任了，為人子(zi)女(nv)，沒(mei)有(you)不(bu)希(xi)望父母(mu)(mu)(mu)幸(xing)福健康的(de)，讓兒女(nv)們安心(xin)放心(xin)比(bi)給(gei)他(ta)們任何物質(zhi)條件和經濟幫助更重(zhong)要！常言(yan)，父母(mu)(mu)(mu)給(gei)孩子(zi)越多(duo)，孩子(zi)的(de)福報越少。不(bu)知道有(you)幾個父母(mu)(mu)(mu)開悟(wu)！
優雅地(di)(di)老去，那是文化的境界；體(ti)面地(di)(di)老去，那是物化的支(zhi)撐(cheng)。二(er)者的內涵太(tai)講究了(le)。我(wo)想，還是心平氣(qi)和從容地(di)(di)老去吧。
有一個數(shu)據，不(bu)論你感不(bu)感興(xing)趣，都應知道并建議你引為借鑒(jian)。即：根據權(quan)威機構公(gong)布：全國人均(jun)壽命為73.5歲(sui)。按數(shu)值反觀(guan)我們也就是(shi)說，還有20年(nian)左(zuo)右的明天。所以，對我們而言，真(zhen)正有趣味(wei)的歲(sui)月，也就只有十年(nian)左(zuo)右。
因此，要真正(zheng)地把(ba)這幾年過好(hao)，還真要認真地盤算(suan)一下(xia)，以求盡(jin)可能(neng)不留(liu)遺憾，少留(liu)遺憾。所以應(ying)做好(hao)幾件(jian)事(shi)：
一(yi)、沒有去過(guo)但又(you)非常想去看看的(de)(de)地方(fang)，一(yi)定要趁早去，別猶(you)豫。原因很簡單(dan)，不是由于山高水長，而是自(zi)己力不從心的(de)(de)腿腳，將很快絆住(zhu)自(zi)己。
二、該抓(zhua)緊辦的(de)事情，不論大(da)小，一(yi)定不拖沓，抓(zhua)緊辦。趁著(zhu)我們還(huan)能“心血(xue)來潮”，有點(dian)“想起一(yi)出是一(yi)出”的(de)激(ji)情，辦了(le)也就(jiu)辦了(le)。沒辦，大(da)都也就(jiu)辦不成了(le)。
三、深藏心中(zhong)的故事(shi)，不論酸甜苦辣(la)一定要講(jiang)出來。千萬別等到你心中(zhong)想講(jiang)可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那(nei)一天(tian)可能會來得很快(kuai)。
四、覺得(de)應該記下(xia)來的事，一定要(yao)記錄下(xia)來。別老(lao)說自己(ji)不(bu)(bu)會寫東(dong)西，因為文(wen)(wen)字不(bu)(bu)過是語(yu)言的物化，一般規律(lv)是：說話本身就(jiu)是有聲的文(wen)(wen)章。
五、對(dui)青春時代(dai)曾一(yi)往情深但未結良(liang)緣(yuan)的夢(meng)中人，一(yi)定要有(you)表白，不(bu)論哪種形式(shi)。哪怕只一(yi)句話也好。
六、身體器官該省的(de)地方，一定(ding)要(yao)勻乎著(zhu)(zhu)使(shi)用(yong)。特(te)別(bie)是(shi)胳(ge)膊腿有過(guo)硬傷的(de)，要(yao)學會“省著(zhu)(zhu)用(yong)”，省著(zhu)(zhu)用(yong)就是(shi)在延長健(jian)康的(de)保質期。
七、以快樂(le)為標準的隨心(xin)所欲。但心(xin)氣不可太高，欲望不要過強，要將隨心(xin)所欲與順其自然、隨遇而(er)安結合(he)起(qi)來。
八、既要(yao)主觀(guan)(guan)為自己、客觀(guan)(guan)為別人，更要(yao)主觀(guan)(guan)為別人、客觀(guan)(guan)為自己。因為在未來的日(ri)子(zi)里，主觀(guan)(guan)的比(bi)重將不(bu)可避免地(di)越來越小(xiao)，最后連吃喝拉(la)撒(sa)都(dou)要(yao)由人客觀(guan)(guan)地(di)來擺布了。
我(wo)講(jiang)這些話絕不是(shi)消(xiao)極(ji)，而(er)是(shi)積極(ji)。因為，就(jiu)這點時(shi)間。雖(sui)為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠望，總要(yao)大江(jiang)東去，金烏西墜。何況(kuang)還(huan)有(you)許多(duo)無法預測的(de)狀況(kuang)會不期而(er)至(zhi)，而(er)這些狀況(kuang)多(duo)是(shi)沖減我(wo)們幸福(fu)指數的(de)。所以，就(jiu)這點時(shi)間。要(yao)讓心(xin)中少點遺憾，多(duo)點滿足(zu)，就(jiu)是(shi)美麗人(ren)生。趁現在還(huan)有(you)這點時(shi)間，抓緊喲！
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