身體在不(bu)知不(bu)覺就會出問題，尤其(qi)寒冷的(de)冬(dong)季(ji)，龍馬(ma)熨灸器的(de)小編提示龍馬(ma)新老用戶(hu)警惕這(zhe)五大穴(xue)位別讓寒氣濕氣侵入體內！

虛：感覺(jue)“累，疲勞，犯困，沒有精(jing)神”等(deng)。

寒(han)：怕冷(leng)，怕吹(chui)空(kong)調，晚(wan)上(shang)睡覺感覺冷(leng);當(dang)一個體(ti)虛的(de)人(ren)，在平時(shi)生活中不(bu)注(zhu)意穿衣，晚(wan)上(shang)睡覺不(bu)注(zhu)意蓋被子，經常吹(chui)空(kong)調，沖涼(liang)水(shui)澡(zao)，往往就容易讓我(wo)們體(ti)質受“寒(han)”。

濕(shi)：當身(shen)體“寒(han)”氣(qi)越來越重時，身(shen)體慢(man)慢(man)更(geng)容易進(jin)入(ru)(ru)“濕(shi)”氣(qi)，一個身(shen)體“濕(shi)”氣(qi)重的(de)人，就象下雨(yu)天穿了一件淋過(guo)雨(yu)的(de)衣服(fu)，感覺(jue)身(shen)體不舒(shu)服(fu);特(te)別注意：寒(han)濕(shi)氣(qi)往往通過(guo)5大穴位(wei)進(jin)入(ru)(ru)體內。

①肩(jian)頸部的(de)“大椎穴”

從“大椎穴(xue)”進入(ru)的(de)(de)“寒(han)濕氣”容(rong)易引起我們的(de)(de)“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病(bing)，頭(tou)暈頭(tou)痛，失眠多(duo)夢；

②前胸的"膻中穴"

從"膻中穴(xue)"進(jin)入(ru)的"寒濕(shi)氣"容易(yi)引起我們(men)的"乳(ru)腺腫痛，乳(ru)腺管(guan)道(dao)阻(zu)塞，小(xiao)葉增生乳(ru)腺纖維瘤等癥狀”；

③肚臍部位的“神闕穴”

從(cong)“神(shen)闕(que)穴(xue)”進(jin)入的“寒(han)濕氣”容易(yi)存積在我們盆腔(qiang)，特別是女性，當盆腔(qiang)內的“寒(han)濕氣”重時，就容易(yi)引(yin)起(qi)我們婦(fu)(fu)科各種(zhong)疾(ji)病，比如：婦(fu)(fu)科炎癥(zheng)，月經(jing)不(bu)調，經(jing)血不(bu)暢，痛(tong)經(jing)，血塊，子宮肌瘤，卵(luan)巢囊(nang)腫(zhong)，不(bu)孕不(bu)育癥(zheng)等”。

④腰部的“命門穴”

從“命門穴”進入(ru)的“寒濕氣(qi)”容易引起我(wo)們腰酸背痛，腰膝(xi)酸軟，各種腎虛，性功(gong)能下降等癥狀(zhuang)；

⑤腳底的“涌(yong)泉穴(xue)”

從(cong)“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動(dong)，容易引(yin)起膝關節酸痛(tong)，風濕關節炎等癥狀。

“寒濕”是萬病之源(yuan)，我們日常一定要(yao)注(zhu)意排寒濕和補充(chong)陽氣及(ji)時(shi)恢(hui)復體(ti)力。

凝：當體內(nei)"寒濕氣"時間長(chang)了，就容(rong)易出現身體"凝"的(de)(de)現象;"凝"的(de)(de)意思(si)是循環慢和代(dai)謝慢;身體容(rong)易酸痛(tong)。

然后就(jiu)會發生於堵，"淤"的(de)時間(jian)長了易出(chu)現(xian)阻(zu)塞(sai)，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，在疏通過(guo)程中痧點(dian)全是黑紫色的(de)。

於(wu)堵時間長(chang)(chang)了，會(hui)怎樣？會(hui)長(chang)(chang)瘤(liu)，長(chang)(chang)"瘤(liu)"也(ye)不可怕，怕的(de)是惡性(xing)腫瘤(liu)，惡性(xing)腫瘤(liu)容(rong)易變異形成癌癥，這是個很(hen)恐怖(bu)的(de)事情(qing)，那就不要(yao)等了。

所(suo)以，避免寒濕、排(pai)寒祛濕非(fei)常重要(yao)，請在日(ri)常生活(huo)中護住這五大(da)穴位(wei)，胸背(bei)腰腹足底(di)等！

熱(re)灸：具有活血(xue)化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪(xie)、活血(xue)止(zhi)痛、補(bu)中益(yi)(yi)氣、溫陽(yang)補(bu)虛(xu)、排毒邪(xie)熱(re)、消(xiao)瘀散結、防病保健、延年益(yi)(yi)壽等功能(neng)。

取穴(xue)(xue)：熱灸(jiu)中脘(wan)、神闕、關元、命門(men)、足(zu)三里、大椎、局(ju)部阿是穴(xue)(xue)(即哪(na)痛灸(jiu)哪(na)，身(shen)體哪(na)里感覺寒涼，這(zhe)些部位(wei)就應該是施(shi)灸(jiu)的穴(xue)(xue)位(wei))，這(zhe)些穴(xue)(xue)位(wei)可以算是一個整(zheng)體的調整(zheng)，提高正氣，補氣血。