只要稍稍留意一下就會發現，在日常生活和工作中，人的頭部活動極其頻繁，頭部活動頻繁了支撐頭部的頸椎自然也就忙的不亦樂乎。

    頸部的活動度大、負荷重，又加上脖頸長期暴露在外，易受風寒濕氣的侵襲，因此，極易遭受慢性的損傷。而在日積月累之后，不少人到了四五十歲頸椎就暴露出來或有所加重了。

    據(ju)統(tong)計發病(bing)年齡(ling)在40歲(sui)以(yi)上者占頸椎病(bing)總(zong)數的80%；年齡(ling)越大發病(bing)的比例越高(gao)，這就是人(ren)們通(tong)常把它歸入老年病(bing)范(fan)疇的原因。但是，調(diao)查資料(liao)顯示，頸椎病(bing)的平均發病(bing)年齡(ling)已由過(guo)去的50歲(sui)左右(you)提前到38歲(sui)左右(you)；它有越來越年輕化(hua)的趨勢。

如果頸椎出現問題，可以采取以下幾種治療和康復方法：

1.手法治療：包括牽引、推拿等，可以幫助緩解頸部疼痛和改善頸椎的靈活性。

2. 物理因子治療：如熱敷、冷敷、電療等，這些方法可以幫助放松頸部肌肉，改善血液循環，減少炎癥，推薦使用龍馬治療儀，采用純物理方法，利用傳統熨灸原理，通過熱激發產生8-15微米遠紅外，根據個人耐熱程度外隔適當衣物直接熨灸穴位和部位，方便簡單。

3.運動療法：通過特定的頸部和背部鍛煉，增強肌肉力量，改善頸椎的穩定性。

4. 手術治療：對于嚴重的頸椎病，如脊髓型頸椎病，可以采用手術方法，如頸椎前路椎間盤切除減壓融合術或頸椎后路手術。

5. 全周期康復：根據疾病的嚴重程度在不同階段進行針對性的處理，包括術前、術中和術后的康復。

6. 藥物治療：使用鎮痛藥和其他藥物來緩解疼痛和炎癥。

7. 日常訓練：患者在家中可以進行簡單的頸部運動，如緩慢的頸部旋轉和前后彎曲，以保持頸部的靈活性和減少疼痛。

這些方法可以根據個人的具體情況和醫生的建議進行選擇和調整。

    因(yin)此在日常生活中一定要(yao)注意(yi)保護頸椎，采用純物(wu)理(li)使(shi)用方法，隔衣(yi)物(wu)直(zhi)接作用于特(te)定部(bu)位或穴位上，它所輻射出的(de)熱射線80%以上是波長為8～15μm的(de)對人體有益的(de)遠紅外光波。這種遠紅外光波直(zhi)接作用于體表或局部(bu)，可以深(shen)透皮(pi)膚(fu)以下 ，產生深(shen)度(du)熱效應。

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龍馬治(zhi)療儀適(shi)用范圍(wei)

   適用于軟組織扭挫(cuo)傷恢(hui)復期、肌纖(xian)維(wei)組織炎(yan)(yan)(yan)、關(guan)節炎(yan)(yan)(yan)、軟組織炎(yan)(yan)(yan)癥（癤、癰、蜂窩織炎(yan)(yan)(yan)、丹毒、乳腺炎(yan)(yan)(yan)、淋巴(ba)結(jie)炎(yan)(yan)(yan)）吸收期、神經痛(tong)的(de)輔助治療(liao)，具有改(gai)善(shan)局部血液循環，促(cu)進腫脹消退(tui)；降低(di)肌張力，緩(huan)解肌痙攣，鎮痛(tong)，表面干燥作(zuo)用。