一、飲食
早(zao)餐吃(chi)好，中餐吃(chi)飽，晚(wan)(wan)餐吃(chi)少。很多人卻是，早(zao)上對(dui)付，中午馬(ma)虎，晚(wan)(wan)上大吃(chi)大喝，造(zao)成(cheng)身體病痛。
早上這頓飯(fan)，等(deng)于吃(chi)補藥，是(shi)最重(zhong)要(yao)的一頓飯(fan)，一定(ding)要(yao)吃(chi)營(ying)養早餐。主食必(bi)須要(yao)有蔬菜加水果，早餐營(ying)養不好(hao)，中午(wu)、晚上是(shi)補不回來(lai)的。
二、抽(chou)煙
抽煙，最容易引起氣管炎、肺氣腫、肺心病，最后誘發肺癌，這是死亡三部曲。
三、過補(bu)
營(ying)養過剩一樣中毒，每(mei)天切記喝(he)八杯(bei)水。有空就喝(he)，不是渴(ke)了再喝(he)。
八杯茶行嗎(ma)？茶不(bu)行(xing)，飲(yin)料、咖(ka)啡、啤酒都不(bu)能(neng)代替水。
要喝(he)茶也喝(he)淡茶，不能喝(he)濃茶。
四、憂思過重
《黃(huang)帝內經》講：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣。”。
人，一(yi)定不要當情(qing)緒(xu)(xu)的(de)俘虜(lu)，一(yi)定要做情(qing)緒(xu)(xu)的(de)主人；一(yi)定要去駕馭情(qing)緒(xu)(xu)，不要讓情(qing)緒(xu)(xu)駕馭你(ni)。
五、正確健身
什(shen)么東西都有(you)度，吃飯有(you)度，睡(shui)覺有(you)度，鍛煉(lian)有(you)度。
不鍛(duan)煉(lian)(lian)不好，過度鍛(duan)煉(lian)(lian)也會降(jiang)低免(mian)疫(yi)功能。每天鍛(duan)煉(lian)(lian)半個小時到一個小時，最佳。
心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應過程，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高！
六(liu)、家庭(ting)不睦
有專家(jia)認(ren)為，人的疾病(bing)70%來自家庭，人們的癌癥50%來自家庭。
“小(xiao)吵(chao)天(tian)天(tian)有(you)，大吵(chao)三六(liu)九”，也不(bu)要不(bu)吵(chao)架、不(bu)說話，半個月都不(bu)說話，那不(bu)得憋(bie)死啊。
孤獨比(bi)貧窮更可怕(pa)，夫(fu)妻恩愛的長壽；夫(fu)妻健在的長壽；孤獨的就容易(yi)出(chu)問題(ti)，容易(yi)短壽，這是普遍規律。
夫妻怎么恩(en)愛？要(yao)做到“八互原則”：互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。
人都有(you)(you)個性，都有(you)(you)毛病(bing)，要(yao)經常提醒自己：算了，讓著她（他）吧，她（他）只要(yao)高興就行了。
每天(tian)健康生活，要做到七個方(fang)面
第一，一定要吃(chi)好(hao)3頓飯；
第二(er)，一定(ding)要睡好(hao)8個小時覺；
第(di)三，每天堅持運動(dong)半個(ge)小時；
第(di)四(si)，每天要(yao)笑，身心(xin)健康；
第五(wu)，很特殊的，每天(tian)一定要大(da)便(bian)；
第六，一定要家庭和(he)睦；
第七，不吸煙，不酗酒，每天健走(zou)。
億品(pin)康(kang)龍馬治療器(qi)提醒您健(jian)康(kang)要(yao)從每一天開始(shi)，每天健(jian)康(kang)，就一生健(jian)康(kang)。一定要(yao)記住(zhu)小(xiao)健(jian)那幾句話(hua)：“能吃(chi)能喝(he)不(bu)健(jian)康(kang)，會(hui)吃(chi)會(hui)喝(he)才健(jian)康(kang)，胡吃(chi)胡喝(he)要遭殃。用肚子吃(chi)飯，求溫飽；用嘴巴吃(chi)飯，講享受；用腦子吃(chi)飯，保健(jian)康(kang)。”
要做(zuo)到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。
免責聲明：本文部(bu)分內容、圖片來(lai)源于網絡，版(ban)權歸原(yuan)作(zuo)者所(suo)有(you)，如有(you)侵(qin)權，請及時聯(lian)系龍馬(ma)治療儀廠家，聯系電(dian)話：0531—86083450，我們將(jiang)予以(yi)刪除！
億品康龍(long)馬治療儀適用范(fan)圍
適用(yong)于軟組織扭挫傷(shang)恢復期、肌纖維組織炎(yan)、關(guan)節(jie)炎(yan)、軟組織炎(yan)癥（癤(jie)、癰、蜂窩織炎(yan)、丹毒(du)、乳(ru)腺炎(yan)、淋巴結炎(yan)）吸收(shou)期、神經(jing)痛的輔(fu)助(zhu)治療，具有改(gai)善(shan)局(ju)部血液循環，促進(jin)腫(zhong)脹消退(tui)；降低肌張力(li)，緩解肌痙攣(luan)，鎮痛，表(biao)面干燥(zao)作(zuo)用(yong)。
