艾灸的3大特點 調和氣血：氣(qi)是人的(de)(de)生命(ming)之源，血(xue)為人的(de)(de)基本物(wu)資，氣(qi)血(xue)充足，氣(qi)機條達，人的(de)(de)生命(ming)活動才能正常。艾灸(jiu)可(ke)以補氣(qi)、養(yang)血(xue)，還可(ke)以疏(shu)理氣(qi)機，并且(qie)能升提(ti)中氣(qi)，使得氣(qi)務調和以達到養(yang)生保健(jian)的(de)(de)目的(de)(de)。

扶正祛邪：正氣(qi)存內，邪(xie)不(bu)可干。人(ren)(ren)的(de)(de)(de)抵抗力(li)(li)強，衛外(wai)能力(li)(li)強，疾病(bing)則不(bu)產生(sheng)，艾灸(jiu)(jiu)通(tong)過對(dui)(dui)某些(xie)穴(xue)位施灸(jiu)(jiu)，如大(da)椎，足三里、氣(qi)海、關元(yuan)等(deng)，可以(yi)(yi)培扶(fu)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)正氣(qi)，增強人(ren)(ren)的(de)(de)(de)防病(bing)治(zhi)病(bing)能力(li)(li)，而艾灸(jiu)(jiu)不(bu)同的(de)(de)(de)穴(xue)位和部(bu)位可以(yi)(yi)產生(sheng)不(bu)同的(de)(de)(de)補(bu)益(yi)作(zuo)(zuo)用(yong)。無論是調節陰陽(yang)、調節氣(qi)血(xue)(xue)，還是溫通(tong)經絡，扶(fu)正祛邪(xie)，艾灸(jiu)(jiu)對(dui)(dui)人(ren)(ren)體起(qi)到了一個直接的(de)(de)(de)或(huo)間(jian)接的(de)(de)(de)補(bu)益(yi)作(zuo)(zuo)用(yong)，尤(you)其對(dui)(dui)于虛寒癥，所起(qi)到的(de)(de)(de)補(bu)益(yi)作(zuo)(zuo)用(yong)尤(you)為(wei)明(ming)顯。正是這種(zhong)溫陽(yang)補(bu)益(yi)，調和氣(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，幫(bang)助人(ren)(ren)們達到防病(bing)治(zhi)病(bing)、保健養(yang)生(sheng)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

調節陰陽：人(ren)體(ti)陰陽(yang)平衡(heng)，則身(shen)體(ti)健(jian)康，而陰陽(yang)失(shi)衡(heng)人(ren)就會發生各種疾病(bing)。艾灸有(you)調節陰陽(yang)補益的作用，從而使失(shi)衡(heng)之陰陽(yang)重新恢復平衡(heng)。

接下來，為大家介紹一下肚臍燒艾(ai)的方法吧。

肚臍燒艾的操作方法

步驟1：先按“足三里”的穴位。

步驟(zou)2：利用艾草來(lai)熏(xun)腳部“三(san)陰交”的穴位約三(san)至四(si)分鐘。

步驟(zou)3：然后熏肚部(bu)中間的“神闕”穴(xue)位(wei)。

步驟4：邊熏肚臍附(fu)近“氣池”的穴位，再一(yi)邊利用茶花籽油(you)和迷迭香(xiang)香(xiang)薰油(you)，從小腿至(zhi)大腿位置(zhi)作推拿，過程(cheng)為(wei)15分鐘。然后(hou)再做(zuo)另(ling)一(yi)支腳。

步(bu)驟5：以拳頭手位從腳側位置(zhi)向上推(tui)，以疏通經絡和去水腫。

步驟6：利(li)用(yong)茶花籽油和(he)迷迭香香薰油按肚(du)和(he)作推脂。

步(bu)驟(zou)7：雙手按肚(du)(du)部的“劍(jian)凸”以下的穴位(wei)，避開肚(du)(du)臍位(wei)，向(xiang)下推。

步驟8：再按肚(du)臍右邊的“中樞”穴位。

步(bu)驟9：最后進行滅脂動作(zuo)。

器提醒您(nin)：立冬過后天氣(qi)漸冷，注意(yi)防寒(han)保暖。

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