常用(yong)十二穴(xue)位功能介(jie)紹
針(zhen)灸(jiu)選(xuan)穴治病目前(qian)已深受(shou)國內外大眾歡迎，主(zhu)要是簡便易行(xing)，效果良(liang)好(hao)，穴少好(hao)記(ji)，治病強(qiang)身。只需牢(lao)記(ji)以下12個穴位(wei)。
大(da)椎(zhui)（第(di)七頸椎(zhui)與第(di)一胸椎(zhui)棘突間）
防治(zhi)作用：
1.呼吸系統：防治上感、肺結(jie)核、咳嗽、哮喘、支氣(qi)管炎、肺氣腫，能減少發作(zuo)，減輕(qing)癥狀。
2.神經系(xi)統：防治(zhi)癲癇、精神分裂癥。
3.血液(ye)系統：可增加白細胞。
4.是全身退熱穴。
5.對瘧疾有特效，需(xu)在發作前2小時治療。
6.其他：治衄血、嘔吐、黃疸、小兒諸疳(gan)、中暑、蕁麻疹、項背拘急、疼痛(tong)、強壯全身和(he)解(jie)尿毒等(deng)。
風門（第二胸椎棘突下旁開1.5寸）
防治作用：
1.防治感(gan)冒(mao)：如有感(gan)冒(mao)先(xian)兆，可將治療盤置于雙風(feng)門穴(xue)上各15-20分(fen)(fen)鐘，同時(shi)在身柱(zhu)穴(xue)上治療(liao)15-20分(fen)(fen)鐘，使脊背感到(dao)暖和，就能預防和減(jian)輕感冒(mao)。如果感冒(mao)遷(qian)延不愈，治療(liao)風門，每日(ri)1次，每次15-20分(fen)(fen)鐘，用3-7日(ri)，可(ke)痊愈。另外還可(ke)防治肺炎(yan)、肺結核、哮喘、支氣管(guan)炎(yan)、百日(ri)咳、胸膜炎(yan)等。(日(ri)本民間習俗，人(ren)到(dao)二十歲，要(yao)灸風門穴(xue)，有利于(yu)預防肺結核）。
2.預(yu)防腦溢血：要經常使(shi)用(yong)，每天15分鐘，每周(zhou)2-3次(ci)。尤其在-27--28-氣候(hou)變化的季(ji)節(jie)，對曾有過中風(feng)先兆者加懸(xuan)鐘(zhong)、足三里更為適合。當腦(nao)溢血(xue)昏(hun)倒(dao)時，可(ke)在風(feng)門穴上放血(xue)少許，可(ke)以急救(jiu)。
3.耳鼻(bi)喉科：防治鼻(bi)炎(yan)、鼻(bi)竇炎(yan)、咽(yan)喉炎(yan)、扁桃(tao)體炎(yan)等。
4.其他：肩、背酸痛，頸部(bu)痙攣，頭痛等,都能防治與(yu)鞏固療效。
_ueditor_page_break_tag_身柱（第(di)三胸椎(zhui)棘(ji)突下）
防治作用：
1.健全神(shen)經系統：促使疲勞恢復。防治失眠癥、神(shen)經衰(shuai)弱、頭(tou)痛等(deng)，防治(zhi)腦溢血、精(jing)神病、癔(yi)病、小兒麻痹(bi)、癲癇(xian)、舞蹈病。日本針灸專家對40所(suo)學(xue)校的(de)學(xue)齡兒童(tong)作(zuo)(zuo)身(shen)柱(zhu)保(bao)健灸，發現能促進發育，增加食(shi)欲，不(bu)易感(gan)冒。所(suo)以不(bu)論(lun)兒童(tong)或成(cheng)人(ren)，常輻射(she)身(shen)柱(zhu)具(ju)有良好的(de)保(bao)健作(zuo)(zuo)用。
2.通治兒科百病：能(neng)防治兒童消化不良，吐(tu)乳，泄(xie)瀉、食(shi)欲不振，精神(shen)萎靡、夜不眠、夜哭、哮(xiao)喘(chuan)(chuan)、支氣管炎(yan)、百(bai)日咳、抽(chou)風、發育不良等。吐乳，治(zhi)療(liao)盤置(zhi)于身(shen)柱，每日1次(ci)，每次(ci)15-20分鐘(zhong)，2-3天即可(ke)治(zhi)愈(yu)；治(zhi)療(liao)哮(xiao)喘(chuan)(chuan)、支氣管炎(yan)百(bai)日咳都有明(ming)顯療(liao)效。而對11歲以上的小(xiao)兒(er)哮(xiao)喘(chuan)(chuan)，除身(shen)柱外，加靈臺穴，可(ke)防治(zhi)小(xiao)兒(er)的許(xu)多常(chang)見病(bing)，多發病(bing)，所以值得向幼(you)兒(er)機構、中(zhong)小(xiao)學生的家長大力(li)推廣，以保證兒(er)童健康成長。
3.防治(zhi)呼吸系統(tong)疾病(bing)：可(ke)防治(zhi)感(gan)冒、肺(fei)炎、肺(fei)結(jie)核、哮喘、支氣(qi)管炎、胸膜炎等，經常使用可防止(zhi)復(fu)發。
脾(pi)俞（第十一胸(xiong)椎棘突下旁開(kai)1.5寸）
防治作用：
1.消化系統：防治急慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃(wei)下(xia)垂、消化(hua)不(bu)良、缺乏食欲、急慢性腸炎、痢(li)疾、泄瀉、肝炎、黃疸、肝脾(pi)腫大、胃(wei)痙攣(luan)。
2.慢性出血性疾(ji)病和貧血、子宮下垂等(deng)均可防治。
3.可灸(jiu)治(zhi)營養(yang)不良、浮腫(zhong)、四肢(zhi)沉(chen)重、乏力、失眠、喘息。
4.濕疹(zhen)、蕁麻疹(zhen)等(deng)亦可(ke)灸治。
腎俞（第二腰椎棘突下旁開1.5寸(cun)）
防治作用：
1.泌(mi)尿生(sheng)殖系統：防(fang)治急慢性(xing)腎(shen)炎、腎(shen)絞痛、腎(shen)下垂、遺精、遺尿(niao)、陽痿、月經不調、盆腔炎、不孕癥、膀胱炎、膀胱麻痹、糖尿病、淋(lin)病。
2.防(fang)治腰(yao)痛、腰(yao)肌勞損(sun)、腰(yao)神經(jing)痛、下肢麻痹。
3.防治貧血、身(shen)體虛弱(ruo)、慢性腹瀉、耳鳴、耳聾、脫發(fa)、毛發(fa)干枯、多夢(meng)、失眠。
4.腎(shen)虛(xu)引起的哮喘(chuan)也可防治。
_ueditor_page_break_tag_中脘(wan)（臍上四寸）
防治作(zuo)用：
1.消(xiao)化系統：防治(zhi)急(ji)慢性胃炎、腹脹、嘔吐、呃逆(ni)、胃(wei)痛、胃(wei)下(xia)垂、胃(wei)擴張(zhang)、胃(wei)潰瘍、消(xiao)化(hua)不良、腹瀉(xie)、便(bian)秘、腸梗阻、胃酸過多或(huo)缺(que)乏、食欲不振、痢(li)疾。
2.神(shen)(shen)經(jing)系統：神(shen)(shen)經(jing)衰(shuai)弱、胃腸神(shen)(shen)經(jing)官能癥(zheng)、精(jing)神(shen)(shen)病、能使高(gao)血壓穩定。
3.對子宮后屈有調整作用。
4.對(dui)于中(zhong)氣不足、氣短能(neng)改善癥狀。
關元（臍下三寸）
防治作用：
1.泌(mi)尿生殖系統：防治腎炎、睪丸炎、尿路感染、膀胱炎、膀胱麻痹、急性(xing)(xing)尿潴留、前列腺炎、慢性(xing)(xing)子(zi)宮病(bing)、夜尿、早泄、陽痿、月(yue)經不(bu)調、痛經、盆腔炎、赤白(bai)帶、功(gong)能(neng)性子宮出血(xue)、不(bu)孕(yun)癥、子宮(gong)下垂。
2.防(fang)治慢性腹(fu)瀉、腹(fu)脹(zhang)、虛(xu)喘(chuan)、休克、虛(xu)脫、腸絞痛(tong)、痢疾(ji)。常輻射關元穴(xue)能防病(bing)保健、強(qiang)壯體(ti)質。
_ueditor_page_break_tag_曲池（屈肘肘橫紋拇指(zhi)側）
防治作(zuo)用：
1.防治眼科疾病：有(you)記(ji)載認為曲池是(shi)“目灸”名穴，輻射曲池可使眼目清亮。治眼瞼炎、結(jie)膜(mo)(mo)炎等易奏(zou)效(xiao)，而(er)對角膜(mo)(mo)白斑、麥粒腫(zhong)、虹膜炎、角膜炎等(deng)也能減輕癥狀。
2.皮膚病：蕁麻(ma)疹(zhen)、濕疹(zhen)、汗疹(zhen)、疔(ding)、癰、癤。
3.上肢疼痛：上肢神(shen)經痛、肩胛(jia)神(shen)經痛及肩關節周圍炎(yan)、風濕(shi)痛、肘關節炎、上肢神經麻痹，能鞏固療效。
4.各種發(fa)熱。
5.對半身不遂，奏效(xiao)較快。
6.扁桃體炎(yan)、牙痛、鼻炎(yan)、口腔炎(yan)、頭痛、胸膜炎(yan)。
郄門（腕橫紋上5寸(cun)，正中兩(liang)筋間）
防治作用：
1.心(xin)(xin)血管系統：防治冠(guan)心(xin)(xin)病、心(xin)(xin)絞痛(tong)發作，對(dui)風濕性心(xin)臟(zang)病、心(xin)肌炎，心(xin)率不齊，心(xin)包(bao)炎，心(xin)動過緩(huan)都有幫助。
2.對胸膜炎、胸痛、休克(ke)、乳腺炎治療，能加強(qiang)療效。
3.神經系統：對心(xin)肌痙攣(luan)、癔病發作、精(jing)神刺激(ji)性休克(ke)、肋間神經痛，前(qian)臂神經痛或麻痹可防止復發。
_ueditor_page_break_tag_足三里（外(wai)膝眼下三寸）
防治作(zuo)用：
1.常(chang)輻(fu)射足三里(li)穴(xue)能增強體力，解除疲勞，預防衰老，祛病延(yan)年。對結核病、感冒、高血(xue)壓、低血(xue)壓、動脈硬化、冠心病(bing)、心(xin)絞痛、風心(xin)病(bing)、肺心(xin)病(bing)、腦(nao)溢血等(deng)都有防治作用。所(suo)以古來(lai)把三(san)里灸叫做(zuo)長壽(shou)灸。
2.防(fang)治胃(wei)腸病(bing)“肚腹三里收(shou)”，對胃(wei)腸虛弱(ruo)、功能低下、食欲不振、羸瘦、腹膜(mo)炎、腹瀉、便(bian)秘、消(xiao)化不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口腔炎、急慢性腸(chang)炎、胰(yi)腺炎、腹水(shui)鼓脹、腸(chang)梗阻、痢疾、胃(wei)下垂等，輻射足(zu)三(san)里穴相當有(you)效。但胃(wei)酸過多者(zhe)，則不適應，輻射(she)其臨(lin)近處陽陵泉穴有(you)良效。
3.健步(bu)作用：能加(jia)強下肢體力，防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛(tong)(tong)，軟(ruan)弱無力諸癥。對脛腓骨神經痛(tong)(tong)、坐(zuo)骨神經痛(tong)(tong)、脊髓(sui)灰質炎、腳氣、末梢(shao)神經炎等輻(fu)射之有效。
4.補腎(shen)益氣：對耳(er)鳴、眩暈、腰(yao)痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿(wei)、早泄、哮喘(chuan)等有效。
5.頭痛、失眠、貧血、神經衰弱(ruo)、乳痛、氣臌、半身不遂等均可輻射(she)足三(san)里穴鞏固療(liao)效(xiao)。
6.其他慢(man)性(xing)病：如眼(yan)疾、視力減退、耳(er)病、鼻病、過敏性(xing)疾病都(dou)可(ke)取用此穴增加療效。
陽陵泉（膝外(wai)側下二寸(cun)）
防(fang)治(zhi)作用：
1.肝膽(dan)系(xi)統疾病：治療急慢性肝炎、膽(dan)囊炎、膽(dan)結石、膽道蛔蟲病、黃(huang)疸等，還可改善肝功(gong)能。
2.防治胃(wei)酸過多有良效：能促進(jin)膽汁分泌(mi)，幫(bang)助消化(hua)。治療(liao)習慣性便秘。
3.防(fang)治高(gao)血壓、偏頭(tou)痛、半身不遂、胸(xiong)膜炎、肋間神經痛，可鞏(gong)固療效。
4.防治肩周炎、膝關節炎、坐骨神(shen)經(jing)痛(tong)或麻痹，下(xia)肢(zhi)痙攣及麻木不仁、脊髓灰質炎后(hou)遺癥。
附：青年婦(fu)女若與三(san)陰交穴(xue)同輻射，常用可(ke)能(neng)停經(jing)(jing)或推(tui)遲經(jing)(jing)期。
_ueditor_page_break_tag_三陰交（內踝(huai)骨尖上三寸）
防治作用(yong)：
1.消化系統：腹脹、消化不(bu)良、食欲不(bu)振、腹痛、腹瀉、下痢、脾胃(wei)虛弱、腸鳴、便(bian)血、便(bian)秘(mi)。
2.泌尿(niao)、生殖(zhi)系統：對夜(ye)尿(niao)、小便不利、膀胱(guang)炎(yan)、急(ji)慢性腎(shen)炎(yan)、陽痿、遺精、睪(gao)丸(wan)炎、月經不調(diao)、痛經、帶(dai)下、經閉、功能性(xing)子宮出血、不(bu)孕癥、難(nan)產、子宮收縮無力、死胎(tai)不(bu)下、胎(tai)盤(pan)滯(zhi)留、能加強療效(xiao)。
3.神經精神系統：防(fang)治(zhi)神經衰弱、心悸、失(shi)眠。
4.心(xin)血管(guan)疾病(bing)：防(fang)治高(gao)血壓、冠(guan)心(xin)病(bing)可鞏固(gu)療效。
5.其他疾病(bing)：治下肢內側(ce)神經(jing)痛及麻痹、脊髓灰質炎后遺癥、足外翻(fan)，神經性皮炎、濕疹(zhen)、蕁(qian)麻疹(zhen)、風濕性紫斑。
人體五大系統保健(jian)與常用穴位搭配法
一、呼吸系(xi)統：風門、身柱、足(zu)三里(li)。
二、心(xin)血管系(xi)統(tong)
1.高血(xue)壓：風(feng)門、曲池、足三里、涌(yong)泉、懸鐘。
2.冠心病：身柱、郄(qie)門(men)、三陰交。
三(san)、神經系統：大椎、身柱(zhu)、腎俞(yu)、中脘、足三(san)里。
四、消化(hua)系(xi)統：脾俞、中脘、足三里、陽陵泉（胃(wei)酸過(guo)多）。
五、泌尿(niao)生殖系(xi)統：腎(shen)俞、關元、三(san)陰交、足三(san)里(li)。
六、強身(shen)健體：足三里、中脘(wan)、關元或(huo)單用足三里穴(xue)。小兒用身(shen)柱(zhu)穴，都有(you)很好的健身作(zuo)用。
以(yi)上(shang)六(liu)組(zu)保(bao)健穴，每(mei)組(zu)選3穴，每(mei)周1-2次，每(mei)次15-20分(fen)鐘。如遇疾病發作時，可(ke)以每日1-2次。強(qiang)壯(zhuang)保健法，一次約(yue)20分(fen)鐘左(zuo)右(you)，具有省時間、無痛(tong)苦的優點。堅持常用，可以提高健康水平，值得大力推(tui)廣。
